Pass 1
Börja med att gå i fem minuter för att värma upp ordentligt tillsammans med hunden.
Jogga lätt med din hund vid din sida i fyra minuter och gå i fyra minuter - gör detta två gånger och avsluta med att gå tio minuter för att återhämta dig.
Pass 2
Välj en övning/station och utför den 8 gånger eller under 15 sekunder.
https://sbkutbildning.se/index.php/component/yendifvideoshare/category/9-sund-med-hund
Kortleken finns att beställa på: http://www.sbkshopen.se/product.html/aktivitetslek-sund-med-hund-ung
Pass 3
Börja med att gå i fem minuter för att värma upp ordentligt tillsammans med hunden.
Jogga lätt med din hund vid din sida i fyra minuter och gå i två minuter - gör detta två gånger och avsluta med att gå tio minuter för att återhämta dig.
Pass 4
Börja med att gå i tio minuter för att värma upp ordentligt tillsammans med hunden.
Jogga lätt med din hund vid din sida i fyra minuter och gå i fyra minuter - upprepa detta två gånger och avsluta med att gå tio minuter för att varva ner.
Pass 5
Målsättningen är att utföra övningarna ett varv (45 sekunder per station).https://sbkutbildning.se/index.php/component/yendifvideoshare/category/9-sund-med-hund
Kortleken finns att beställa på: http://www.sbkshopen.se/product.html/aktiveringslek
Pass 6
Börja med att gå i tio minuter för att värma upp ordentligt tillsammans med hunden.
Jogga lätt med din hund vid din sida i fyra minuter och gå i två minuter - upprepa detta tre gånger och avsluta med att gå tio minuter för att varva ner.
Länk till löparcoachen: https://sbkutbildning.se/index.php/material-aktiviteter/loparcoachen
